ボディメンテナンスとは？

カラダ(Body)を整える(Maintenance)
ボディメンテナンスを行うことで、不調の改善や予防、
ケガの予防、痛みの原因の発見などにつながります。

ストレスや疲労を放置しているとどうなるの？
デメリット・SOSサイン・メリットとは？

現代の日本では、6割もの人が疲労を感じているといいます。

日常で感じる疲労やだるさは、精神的・肉体的に休息を求めるサイン。

働き過ぎや激しい運動、栄養バランス、睡眠不足などさまざまな原因が考えられますが、背後に重大な病気が潜んでいる可能性もあり、注意が必要です。

カラダからのSOSサインとは？

• ・朝起きるのがつらい
• ・全身がだるい
• ・何をするのもおっくう
• ・気力がない、やる気が出ない
• ・集中力がなくなった
• ・考えがまとまらない
• ・いつも、たまらなく眠い
• ・食欲がない
• ・肌があれて化粧ののりが悪い
• ・目が疲れる
• ・腰痛や頭痛に悩まされている
• ・肩がこる
• などの症状が…その他様々な症状も。

ボディメンテナンスをおこなうことによるメリットとは？

次のようなメリットがあります。

不調の改善・不調の予防メンテナンスをすると、肩こりや腰痛、頭痛、冷えや浮腫みなどの改善が期待できます。

不調の改善や予防メンテナンスをすることにより、カラダの改善とともに、さらに体が持つ機能を発揮しやすくなり、ケガの予防にもつながります。

また、むくみや冷えの改善とともに、血流が良くなり、体内の余分な水分や老廃物が流れやすくなり、美脚効果、美肌効果、ダイエットなどの身体を美しくする効果・予防にもつながります。

仕事や家事、育児などで忙しくストレスや疲労が溜まって、つらいと感じるときこそ、心やカラダのケアを心がけてあげることが速やかな回復へとつながります。

心身ともに健康的に美しく🥰✨

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